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私もバナナダイエットをしています
でも　スイスイコンビニのお菓子を　
今だけと思い食べてしまい　
なかなか痩せません

４キロ減は凄いですね　頑張って　

ダイエットで一番大切なことは、何より始めることなのだそうです（当たり前ですが）。でも、「明日から」とか「これだけ食べてから」とか言っているうちに一生そのままになってしまう人も多い中、努力を始めているのは偉いなぁ　と思いました。私も見習います！

私もダイエットしたいのですがすぐに挫折してしまいます。背中の肉がとれないんですよねぇ。私も頑張るので一緒にがんばりましょう

一週間に4キロ減ですか・・凄いですね〜
大好物を我慢するのは辛いですよね。

私はダイエットをしていた時は、大好物の大福やロールケーキを一週間に一度、一個だけ食べてました。
だいたい180カロリー以下のものを一個だけ買って来るのです。幾つも入っていると、ついつい食べてしまうので・・
食べた180カロリー分は２〜３日かけて減らしていました。毎食ご飯とおかずを一口だけ我慢するのです。

ダイエットのスピードは少し落ちますけどね〜
大好物はやっぱり食べたかったので・・と言うより
誘惑に勝てませんでした（笑い）
頑張ってくださいね。

４キロ！凄いですね〜。
ドーナツの誘惑に負けずに頑張っているのですねっ。
私は夜ご飯を少し減らしていますｗ
私も大好物のから揚げの誘惑に負けずに頑張ろうと思いますｗ
頑張りましょう☆