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皆さん応援ありがとうございます。
とりあえずタバコは吸っていません。
ですが、新たな問題が・・・

ニコレットにはフルーツ味があるんですが、それがまた美味しくて･･･
量を減らしていかなければいけないのに、美味しいから止められない＞＜

もともとヘビーではないのですが、それでも食後はカラダ(脳？)がニコチンを欲しがります。
まだ一日4個くらいは食べてます―,.−ので、他のガムにシフトして、少しずつ減らしていくよう努力します！！

あの・・・人から聞いた話なのですが・・・
ヘビースモーカーでないのであれば
タバコを吸いたくなった時に【アメ玉を舐めて喫煙したい欲求をごまかす】という方法で少しは気を紛らわせることができるんじゃないかという話を聞きました。本当にそれで気を紛らわすことができるのかな〜？？

私の父はヘビースモーカーでしたが昔に比べタバコの本数が大分減りましたよ。
のこのこさんの場合、ヘビースモーカーではないそうなので頑張って下さい。

禁煙3日目ですか〜　頑張ってますね。
食後の後とか何か区切りがついたときって吸いたくなりますよね。
私もちょっとだけ禁煙したことがあるのですが
そのときは、ひたすら深呼吸して紛らわしていました（笑）
二コレットって、どうですか？　タバコの味…じゃないですよね？(^_^;)

禁煙3日目です。
ニコレットで欲求を抑えています。
ニコレットでニコチンを少し補っているので一旦は治まりますが、吸うという行為ができないことが辛いです。
わがままな事に人が吸っているときの煙は大嫌いなので、人の煙で自分も吸いたくなるということはないのですが、仕事で一息ついたときの一服や食事の後一服できないのに慣れるまでがしんどいです。

私も禁煙したいとは思っているのですが
つい、まだいいか〜と思ってしまいダラダラ吸い続けてしまっています。
タバコ値上がりするんですよね。
禁煙　できるといいですね♪

こんばんは！
私も妊娠する前はヘビースモーカーでした。
でも子供ができてからはパタッと止めました。
妊娠していても止められない人は止められないといいますが、やっぱり子供のことを考えると吸えないです。本当は妊娠して止めたのでは遅いといいます。
タバコも値上がりすることですし、禁煙、成功すると良いですね！
頑張ってください！

こんにちは。
私はニコレットでやめました。
周りが吸うとまた吸いたくなっちゃうことも多々ありましたが、何とか我慢しているうちに平気になりました。
タバコは”百害あって一利なし”です。
頑張ってください♪