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健康

生理痛がひどいんです 悩んでいます
ゆきぽん 28 2010/05/22 00:58
生理痛がひどくて生理のたびに辛い・・・
なんとかならないものでしょうか。
何かのきっかけで生理痛が治ったりした人、もしくは楽になる方法があれば情報ください。
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ニックネ―ム *ham* Type 頑張って! 年齢 24 Date 2010/06/10 12:23
私、昔生理痛が辛くて辛くて
1ヶ月ず〜っと生理のこと考えて、
身体を冷やすから好きでもミニスカ履かない!
とか、チョコとか甘いもの食べない!
とか、サプリを飲むとか薬を飲むとか
それでも改善しなくて悩みに悩んでいたのですが・・・

ある日、そんなんじゃ人生損してるな〜と思い立ち
普通に好きな服を着て甘いものも我慢しないで
生理のことをなるべく忘れるように生活していたら
不思議なことに今ではほとんど生理に困らされることはなくなりました。

とりあえず
・生理中はお腹・腰にホッカイロを貼る
・タンポン×布ナプキンで生理を意識しない
という習慣は続けています

参考になれば・・・!
ニックネ―ム りま Type 同感です 年齢 22 Date 2010/06/05 16:28
連続投稿失礼致します。

ネットで調べてみた所、役に立ちそうな文面がありましたので以下にコピペ致します。


子宮は冷えに弱い臓器だそうです。
冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行き渡らなくなり、機能低下、免疫力や自然治癒力も低下します。冷やすと生理痛がひどくなるというのも聞いたことがあります。体全体で見ても、漢方では、冷えと痛みは関係があるそうです。

腹巻やカイロなどで外から温めるだけでは効かないので、ホットココアを飲んだり、生姜湯を飲んだり、
身体を内側からも温める工夫をしてみるのは如何でしょう?
ニックネ―ム りま Type 頑張って! 年齢 22 Date 2010/05/31 01:15
お腹を暖めることをおすすめします。
あとは、お腹周りを締め付けない服を着た方が良いかもしれません。
ニックネ―ム koto067 Type 同感です 年齢 22 Date 2010/05/29 14:00
今まさにその時です…私もかなりひどい方なので、毎月仕事の日に酷くなりませんようにって祈ってます。
痛いのも辛いけど体が寒くなるのも嫌なんですよね。
カイロで熱くならない程度にお腹温めてます。
ニックネ―ム ユリア Type 頑張って! 年齢 33 Date 2010/05/22 22:19
私は出産してから生理痛がなくなったような気がします。痛みはなくなりましたが精神不安定になってイライラするようになりました。
なるべくリラックスしてストレスを避けるのが一番なんでしょうけど。
ニックネ―ム あさきゆめみし Type 頑張って! 年齢 28 Date 2010/05/22 12:54
こんにちは。
私も酷いほうです。
サプリを飲んだりいろいろ試しましたが駄目でしたが
ピルを飲んでいたときは生理痛が軽かったです。
今は飲んでいませんが、生理前に下半身を冷やさないようにしたり、痛くなりそうなときに痛み止めを飲んだりして予防しています。
辛いですけど頑張りましょうね。
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