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ダイエット

夜のプチ断食 聞いて！
ぺちゃ 32 2010/06/02 17:04
ヤフトピ見ました？
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100602-00000000-health-ent

基本わかってはいたけど、仕事から帰るのが余裕で9時過ぎてしまう私には難しいな〜
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ニックネ―ム りま Type すみません！ 年齢 22 Date 2010/07/18 07:28
今更で申し訳無いのですが、「1食おきかえダイエット」はどうでしょう？

夕食をダイエット食品に置き換えるダイエット法なのですが・・・。

これだったら、時間なんて気にする必要はありませんし、カロリーもさほど気にすることなく続けられると思うのですが・・・・。
ニックネ―ム ken Type 同感です 年齢 28 Date 2010/06/09 19:08
りまさん、そうなんですよ＾＾；

１１キロ太って出産→１２キロちょっと痩せて…
ベビちゃんは普通の子の約１．５倍のスピードで大きくなってるのに
私は現在進行形で体重が落ちています。。。
栄養取られちゃってるんですね、多分＾＾；
ニックネ―ム りま Type 頑張って！ 年齢 22 Date 2010/06/09 12:49
kenさん、【育児中で日に日に痩せていく】のですか。
まるで育児ダイエットですね！
ニックネ―ム ken Type へ〜〜 年齢 28 Date 2010/06/09 08:59
今は専業主婦だけど、
主人の帰りが２３〜２４時だから
つい一緒に食べちゃうんですよね。。。
働いていなくても、誘惑はいっぱい＞＿＜

今は育児中で日に日に痩せていくけど（汗
育児が落ち着いてこの生活が続くようじゃあ
きっとまずいだろうなぁ。。。
ニックネ―ム もぐら Type へ〜〜 年齢 30 Date 2010/06/09 02:09
うわぁー!

現代人には“夜8時以降”というのは酷ですね(>_<)

最近少し太ってきたから挑戦してみたいけど・・
まずは、夜の食事の量を減らす事からやってみます(^-^;
ニックネ―ム りま Type 同感です 年齢 22 Date 2010/06/08 22:56
すむぅさん、
私の場合、朝〜昼ごはんを多めに食べるので夜はあまりお腹が空かないので大丈夫です。
それに、夜は早めに寝るので（早い時は19時頃に寝ます）
あまり空腹を感じることなく翌朝までグッスリです。
ニックネ―ム すむぅ Type 同感です 年齢 27 Date 2010/06/08 21:19
添付のヤフトピ今見ました。

ぺちゃさんみたいに、生活スタイル的に実践できなさそうな人、たくさん居そうですね〜
サイトの文章は『試してみて！』とかいってとても簡単そうに書いてありますが、
なかなか、簡単そうですが、難しいダイエット法かもしれませんね(汗

かといって完全に夜ごはん食べないとなると、おなかがすいて眠れない！(笑)
りまさんは空腹の夜は大丈夫なんですか！？慣れなのかしら＾＾
ニックネ―ム すむぅ Type 同感です 年齢 27 Date 2010/06/08 21:15
削除されました。
ニックネ―ム りま Type へ〜〜 年齢 22 Date 2010/06/03 03:29
私も夜は何も食べません。
そのおかげでほんの少し体重が減りましたよ。
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