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ダイエット

運動せずにダイエットって可能でしょうか? 情報募集!
ayaka2013 33 2013/06/28 19:22
初めまして。

現在、167cmの63kgなのですが、

昔はもっと痩せていて、

160cmで40kgでした。

特別運動もせず、

好き勝手にご飯を食べていたと思うのですが、

ストレスの影響か、

暴飲暴食を行った影響か、

23kgも太ってしまいました。

たまに、

ネット上でSNSとかでコメントしながら生活していたら、

体重が減る事もあるのですけども、

仕事の終わり時間が不定期なのもあり、

食べて運動という訳にもいかず、

食べて寝てを繰り返した結果、

今の体重になってしまっています。

出来れば運動しなくても痩せられる、

ダイエット方法とか御存知でしょうか?

実際に体験した情報等、

教えて下さったら嬉しいです。

宜しくお願い致します。

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ニックネ―ム ayaka2013 Type なるほど〜 年齢 33 Date 2013/06/29 01:50
>ジゼル様

ご回答有難うございます。

一食抜くという事ですね。

一日三食より、一日二食の方が確かに痩せられそうですね。

教えて下さって有難うございました!

ニックネ―ム ジゼル Type 頑張って! 年齢 51 Date 2013/06/28 22:27
手っ取り早いのは、夕食を食べないことです。
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